عادله

ندالم توضیح

عادله

ندالم توضیح

۱۰ مطلب در دی ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

سنت چینی باستان از اصول طراحی داخلی برای بهبود زندگی شما استفاده می کند. فنگ شویی چیست و چه هدفی را دنبال می کند؟ فنگ شویی تنها یک واژه و کلمه و واژه و کلمه با به جهت طراحان داخلی و مشاوران املاک نیست: همین یک فلسفه باستانی چینی است که به مردمان امداد می نماید تا دارای هماهنگ کردن فضاهای زندگی خود اهمیت فضای سبز از طرز طراحی فضایی ، در نحوه زندگی خود تعادل پیدا کنند. سوییچ چی به معنای انرژی می باشد که همه موجودات زنده را به هم متصل می کند.

گفته می شود که فنگ شویی از شیوه اجرای اصول طراحی مختص که باعث به روزی می شود ، اجازه می دهد انرژی شما بدون انحصار در خانه شما جریان یابد و کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد. تاریخچه فنگ شویی در 30 سال پیشین ، مفهوم فنگ شویی و عدد کوا در دنیای طراحی داخلی آمریکا طرفداران وفاداری پیدا کرده هست ، اما فلسفه طراحی ریشه در چین باستان دارد.

آموزش تخصصی فنگ شویی

این فلسفه از طالع بینی سرچشمه گرفته می باشد ، زیرا فرهنگهای باستانی قطعات را طوری طراحی کرده اند که اهمیت اجرام آسمانی مانند ستارگان هماهنگ شوند. در طول هزاران سال ، تمرین کنندگان فلسفه را تصحیح کردند ، در غایت آن را به برنامه ریزی شهری بسط و توسعه دادند ، بعد از آن آن را در خویش منزل متراکم کردند. در مورد نام فنگ شویی ، فنگ به مضمون‌ باد و شویی به مفهوم آب میباشد – همین عبارت از یک شعر باستانی در آیتم رابطه زندگی انسان و محفظه گرفته شده است.

اصول دارای فنگ شویی به جهت این که اجازه بدهید انرژی چی سوای زحمت در منزل شما جریان یابد ، فنگ شویی اصول زیادی را بایستی رعایت نماید ، از مکان های ظریف به جهت چیدمان مبلمان (هرگز تخت را ذیل پنجره قرار ندهید!) تا انتخاب رنگ جلوی خود. درب (بستگی به جهت اهمیت دارد) در حالی که کتب های متعدد فنگ شویی تنوع متعددی در این اصول ارائه می دهند ، در اینجا یک‌سری اشتراک وجود دارااست که پایه فلسفه را تشکیل می دهد. نقشه فنگ شویی باگوآ Bagua ، که به مفهوم “هشت منطقه” است ، یک نقشه انرژی هست که بر روی نقشه طبقه منزل شما قرار گرفته است.

این یک نتورک سه در سه حیاتی هشت جعبه می باشد که هر کدام نمایانگر طبقه بندی متمایز از زندگی شما هستند-که به راحتی به ثروت ، شهرت ، عشق ، خانواده ، فرزندان ، دانش ، شغل و افراد اثرگذار ترجمه می شود-با جعبه مرکزی نماینده شما. در صورتی که هر یک از این حوزه ها در زندگی شما نیاز به بهبود داراست ، بایستی اصول فنگ شویی مناسب را در فضای مربوط به خانه خود اعمال کنید. پنج عنصر اصول فنگ شویی همچنین بر پنج عنصر: زمین ، فلز ، آب ، چوب و آتش متمرکز است. در حالی که هر کدام را می اقتدار به معنای واقعی کلمه و کلمه از حیث ادغام با منزل (به عنوان نمونه ، مبلمان چوبی به جهت شومینه) در حیث گرفت ، آن ها همینطور اهمیت احساسات ، رنگ ها ، انواع و بخش ها خاصی در نقشه باگوا مطابقت دارند.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

اصول آموزش فنگ شویی مناسب را در فضای مربوط به خانه خود اعمال کنید. پنج عنصر اصول فنگ شویی همینطور بر پنج عنصر: زمین ، فلز ، آب ، چوب و آتش متمرکز است. در حالی که هر کدام را می قدرت به معنای واقعی کلمه از حیث ادغام اصلی منزل (به عنوان مثال ، مبلمان چوبی به جهت شومینه) در نظر گرفت ، آن ها همینطور با احساسات ، رنگ ها ، گونه های و بخش ها خاصی در نقشه باگوا مطابقت دارند. در نهایت ، شما می بایست از طراحی داخلی به جهت ایجاد تعادل بین هر پنج عنصر به جهت بهترین جریان چی به عمل گیری کنید ، به طوری که نیازهای شما در ارتفاع زندگی تغییر تحول و دگرگون سازی می کند.

اصول آموزش فنگ شویی مناسب

یین و یانگ فلسفه ین و یانگ در بخش اعظمی از حوزه های مطالعاتی چین باستان ، از هنرهای رزمی گرفته تا طبی تا فنگ شویی نفوذ کرده است. این یک مضمون‌ دوگانگی می باشد و نشان می دهد که نیروهای متقابل به هم متصل هستند و به مراد ایجاد هماهنگی در کنار هم فعالیت می کنند: یین یک انرژی منفعل و قابل انعطاف است ، در حالی که یانگ یک نیروی مهاجم و جسورانه است. از آنجا که به طراحی داخلی مربوط می شود ، شما بایستی تعادل هر دو جور انرژی را داشته باشید ، اصلی انرژی yin در فضاهای آرام و ادب بخش مانند اتاق خواب یا حمام و انرژی یانگ در فضاهای اجتماعی تر و پربارتر مثل آشپزخانه یا این که دفتر عمل در منزل .

به چه صورت می توانم فنگ شویی را در خانه خویش وارد کنم؟

فنگ شویی یک سنت پیچیده هست و اساسی اجزای زیادی هست که به جهت تعبیر تمام به مطالعه متعددی نیاز دارد. در حالی که مطمئناً می توانید به تنهایی قدم هایی در دنیای فنگ شویی بردارید ، بسیاری از اشخاص مشورت کلیدی متخصصان فنگ شویی را به جهت واقعاً بازسازی فضای خویش اثرگذار می دانند. همینطور از طریق آموزش فنگ شویی می توانید به خویش و اطرافیانتان امداد کنید.

وضعیت فرماندهی در فنگ شویی کجاست؟

موقعیت فرماندهی نقطه ای در اتاقی هست که دورترین مسافت از درب هست و در راستای مستقیم آن نیست. شما را مورب درب قرار می دهد. در موقعیت ایده آل ، شما می بایست یک دید پر‌نور از درب داشته باشید. موقعیت فرماندهی جایی می باشد که می خواهید بخش اعظم وقت خود را در آن اتاق بگذرانید. راهبرد های فنگ شویی به شما پیشنهاد می کند که این موقعیت برنده را در اتاق تعیین فرمائید ، و در صورتی می توانید تخت ، میز فعالیت یا این که همین که اجاق گاز خود را در یک راستای مورب قرار دهید. این سه نصیب از منزل شما اساسی میباشند زیرا هر کدام بخش مهمی از زندگی شما را نشان می دهند. تختخواب به معنای شماست ، میز تحریر فن شماست و اجاق گاز نشان دهنده ثروت و تغذیه شماست.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

همانطور که بارها در مقالات مختلف بیان کردیم یکی از مصالح نوین در صنعت ساخت و ساز که مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته فایبرسمنت است . مهندسین ساختمان به دلیل مقاومت بالای فایبرسمنت علاقه زیادی به استفاده از این متریال در ساختمان سازی پیدا کرده اند و به گفته بسیاری از  کارشناسان فایبرسمنت تا ۵۰ سال نیاز به تعمیر و تعویض ندارد.

با این حال می توان گفت این متریال نوین قابل تعمیر و تعویض است که از این جهت نیز مورد توجه قرار گرفته است. جایگزینی فایبرسمنت برد قدیمی کاری بزرگ به نظر می رسد ، اما خوشبختانه بسیاری از صاحبان خانه فقط یک بار باید این کار را انجام دهند. این مهم باعث می شود که انجام کار در اولین بار و پرداختن به پروژه قبل از آنکه منجر به تعمیرات گران قیمت دیگری شود ، از اهمیت بیشتری برخوردار باشد. در این مقاله قصد داریم درباره این موضوع که آیا فایبرسمنت برد قابل تعمیر و تعویض است؟ بیشتر صحبت کنیم.

آیا فایبر سمنت برد قابل تعمیر و تعویض است؟

استفاده از فایبرسمنت در دنیای کنونی به مقدار چشمگیری افزایش یافته است. از خصوصیات بارز فایبرسمنت این است که مقاومت خوبی در برابر ضربه، تغییرات دمایی، رطوبت و آتش دارند و با گذشت زمان تغییر رنگ زیادی نمی دهند. استفاده از آنها در ساختمان ها به مقدار زیادی در هزینه ها صرفه جویی می کند. چرا که تا مدت های طولانی پس از نصب نیازی به تعویض و حتی تعمیر و رسیدگی نیز ندارند.

محصولات فایبرسمنت حداقل تا چهل یا پنجاه سال کارآیی دارند و برای نمای منازل انتخابی بسیار زیبا و مقرون به صرفه هستند. با بروز علائمی که در ادامه به بیان آنها می پردازیم وقت آن رسیده است تا فایبر سمنت منزل خود را تعمیر و تعویض کنید. تعویض و تعمیر این متریال نوین بسیار راحت و مقرون به صرفه می باشد و برای صاحبان ملکی با استفاده از فایبر سمنت جای هیچ نگرانی برای تعویض و تعمیر آن نیست.

علائم تعویض و تعمیر فایبرسمنت برد

با فرسوده شدن فایبرسمنت برد ، چرخه نگهداری از فایبرسمنت در نما بیرونی یا داخلی منزل کوتاه می شود. مقاومت فایبر سمنت برد به حدیی بالا می باشد که ارزش آن را دارد که اکنون به سادگی فایبرسمنت برد خود را تعویض و تعمیر کنید و تا چند سال آتی خیالتان از بابت تعمیر و تعویض ساختمان خود راحت باشد. علائم تعویض و تعمیر فایبرسمنت برد شامل موارد زیر می باشد:

فایبرسمنت برد شل یا در حال سقوط

فایبر سمنت هایی که در حال سقوط از خانه هستند دیگر نمی توانند از ساختار زیرین محافظت کنند. برخی از نگرانی های اصلی در مورد فایبرسمنت برد سست یا از دست رفته این است که رطوبت بیش از حد (مانند باران یا برف) و همچنین آفات می توانند زیر آن قرار بگیرند.عدم تعمیر و تعویض به موقع فایبرسمنت برد این عوامل می توانند منجر به ایجاد طیف وسیعی از مسائل و تعمیرات بالقوه گران قیمت شوند.

فایبرسمنت بردی که دچار آسیب آفات شده

دارکوب ها ، موریانه ها و سایر آفات فراتر از یک مزاحمت هستند ، آنها می توانند صدمات جدی به  فایبرسمنت برد استفاده شده در خانه شما وارد کنند.

محو شدن رنگ سمنت برد

فایبرسمنت برد محو شده می تواند ناخوشایند باشد. شما می توانید با مقایسه آن با خانه های اطراف بررسی کنید که آیا خانه شما متفاوت است. در حالی که محو شدن به معنای این نیست که شما باید در اسرع وقت فایبرسمنت برد خود را تعویض کنید ، بهتر است شروع به بررسی گزینه های تعمیر فایبرسمنت برد خود کنید. یکی از روش های تعمیر فایبرسمنت برد برای این مشکل رنگ مجدد فایبرسمنت برد با استفاده از رنگ های مخصوص این متریال می باشد که می تواند جذابیت روز اول فایبر سمنت را برگرداند.

ترک خوردن فایبرسمنت برد

فایبرسمنت برد ترک خورده می تواند باعث عدم جذابیت خانه شما، آسیب به جلوه بصری آن منطقه شود و نشانه ای است برای تعمیر و یا تعویض فایبرسمنت برد. اگر فقط به مناطق کوچک صدمه وارد شود ، ممکن است فقط بتوانید آن قطعات فایبر سمنت برد را جایگزین کنید. اما آسیب گسترده ممکن است بدتر شود ، بنابراین اگر آن را در اطراف خانه خود مشاهده کردید ، زمان آن فرا رسیده است که برای تعویض جانبی کامل مشورت کنید.

پوسیدگی فایبرسمنت برد

فایبرسمنت سال ها بصورت مداوم در معرض سرما و باد وباران و برف قرار دارد. آب و هوای نامناسب بعد از گذشت چند سال می تواند باعث پوسیدگی فایبرسمنت باشد که یکی از علامت های تعویض و تعمیر فایبرسمنت می باشد.اگر فایبرسمنت چوبی نرم یا خرد شده دارید ، می تواند نشانه پوسیدگی باشد ، که باید زودتر آن را تعمیر و رفع کنید.

به وجود آمدن حباب بر روی سطح فایبرسمنت

اگر بر روی سطح فایبرسمنت برد  حباب هایی را مشاهده می کنید ،حتما قبل از گسترش آسیب ، اقدام به تعمیر و تعویض آن کنید. در صورت عدم رسیدگی به این مشکل و نادیده گرفتن آن ،می تواند باعث بروز مشکلات جدی تر شود و به ساختمان شما آسیب غیر قابل جبرانی وارد شود. راه حل طولانی مدت برای رفع این مشکل این است که فایبرسمنت برد خود را با ماده مخصوص که فایبرسمنت برد را قابل انعطاف و عایق در برابر رطوبت می کند مجهز کنید.

آیا می توان تعویض و تعمیر فایبرسمنت را خودمان انجام دهیم؟

به خاطر داشته باشید برای تعمیر و تعویض فایبر سمنت برد و رفع هریک از مشکلاتی که در قسمت قبل مقاله بازگو کردیم باید از کارشناسان متبحر در این زمینه مشاوره و کمک بگیرید و به هچ وجه خودسرانه وارد عمل نشوید زیرا تعویض و تعمیر فایبر سمنت برد نیازمند آموزش های خاصی می باشد که افراد عادی اینگونه آموزش های لازم را نگذرانده اند و اطلاعای در این زمینه ندارند و تعمیر و تعویض بدون افراد کارشناس باعث متضرر شدن بیشتر مالک و آسیب های جدی به ساختمان می باشد.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

سفالگری هنری است که به استعداد و علاقه زیادی نیاز دارد. سفالگری از قدیمی ترین هنرهای تجسمی است که به عنوان یک شغل می تواند وقت گیر و سرگرم کننده باشد. به زبان ساده تر سفالگری هنر شکل دادن به اشیاست ، اما آنچه در پشت این شکل گیری نهفته است بسیار فراتر از این تعریف ساده است.  اگر به یادگیری هنر سفالگری به درستی و زیر نظر متخصصان این حوزه فکر می کنید ، باید به یک آموزشگاه معتبر و حرفه ای در این زمینه مراجعه کنید.

موسسه مدرسیاب لیستی از بهترین آموزشگاه خصوصی سفالگری در گرگان را تهیه کرده است ، تا با مراجعه به پروفایل آموزشگاه مورد نظر بتوانید با خدمات آن ها آشنایی پیدا کرده و با مقایسه آنها با یکدیگر به آموزشگاه مورد نظر خود براحتی دسترسی پیدا کنید.

مدرس یاب یک پلتفرم جامع آموزشی است که مدرسان و آموزشگاه ها را معرفی می کند. یک منبع جامع که همه ی مدرسان و آموزشگاه های گرگان را در یک جا جمع کرده تا مخاطبان براحتی درهر رشته ی آموزشی بتوانند مدرس و آموزشگاه مورد نظر خود را پیدا کنن و از این خدمات استفاده کنن.(این روش باعث صرفه جویی در زمان می شود چرا که براحتی به بیشترین مدرسان و آموزشگاه ها در یک مکان دسترسی داریم، و همچنین دیگر نیاز نیست برای هر آموزشی جاهای مختلف را برای پیدا کردن مدرس و آموزشگاه در رشته مورد نظر جستجو کنیم )

کلاس های آموزش سفالگری در گرگان

در کلاس های آموزش سفالگری  با انواع مواد و ابزار مورد نیاز سفالگری و ساخت سفال آشنا می شویم. این دوره توسط اساتید حرفه ای و با تجربه بصورت صد در صد عملی برگزار می گردد و در صورت عدم یادگیری، امکان بازآموزی رایگان و تجدید دوره برای افراد وجود داشته و پشتیبانی نامحدود از آنها صورت می گیرد. همه افراد بدون توجه به تخصص ، تحصیلات و زمینه فعالیت می توانند بدون هیچ محدودیتی از این دوره آموزشی استفاده کنند.

سفالگری صنعت ساخت ظروف و اشیاء گلی پخته شده است. در دوران باستان و قبل از اینکه شیشه در زندگی بشر وارد شود، همه ظروف سفالی بودند. ظروف غذاخوری و ظروف آبخوری و حتی ظروف پخت و پز زمانی تنها با یک ماده ساخته می شد و آن چیزی نبود جز گل.

کارگاه آنلاین سفالگری در گرگان

اگر به آموزش سفالگری علاقه دارید و دوست دارید شکل دادن به مواد مختلف را آموزش ببینید، تقریبا به هیچ پیش‌نیازی محتاج نیستید. البته از آن جایی که قرار است یک سفالکار طرح‌های ذهنی‌اش را به یک نمونه قابل لمس تبدیل کند، اگر با طراحی یا نقاشی آشنا باشد، موفق‌تر عمل می‌کند. نکته مهم و ضروری در انتخاب آموزشگاه برای گذراندن دوره های مهارتی دارا بودن مجوز از سازمان فنی حرفه ای کشور می باشد. دلیل اصلی اینست که متاسفانه برخی از اموزشگاه هایی که غیر قانونی و اصطلاحا زیر پله ای هستند بدون نظارت هیچ ارگان رسمی اقدام به برگزاری دوره می نمایند و عموما از کاراموزان کلاه برداری میکنند چراکه اگر این آموزشگاه ها صلاحیت و شرایط لازم را داشتند توسط سازمان فنی حرفه ای کشور مورد تایید قرار گرفته و برای آنها پروانه تاسیس صادر می شد.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

در مورد سوشی، برنج 70 درصد و ماهی 30 درصد است». چیزی است که شما ممکن است آن را وسواس برنج بنامید. غلات بیشتر چیزی که در اینجا پیدا می کنید دانه متوسط ​​است، اما برنج سوشی باید دانه کوتاه باشد. همچنین اگر دانه ها خیلی دیر برداشت شوند، برنج زمانی که نیگیری را تشکیل می دهید خیلی خشک و ترک می خورد. برای همین، برنج جوانتر بهترین است. سوشی، البته، نهایت غذای ساده است: عمدتاً فقط برنج و یک تکه ماهی خام، به نظر می رسد که هر کسی با یک چاقو و یک دست کارآمد می تواند آن را درست کند. اما جزییات غیرممکن را در نظر بگیرید و آن را روی ماهی بکار ببرید – از کجا آمده است؟ بهترین برنج ایرانی برای تهیه سوشی کدام است؟ برای بهترین طعم، چه مدت باید قبل از سرو آن را پیر کنید؟ چه مدت باید آن را ماساژ دهید تا نرم شود، اما همچنان بافت داشته باشد؟ برای برجسته کردن طعم بخش های مختلف عضله، باید یک قطعه را از کجا و از چه زاویه ای برش دهید؟ از آنجایی که دما روی عطر تأثیر می گذارد، قبل از سرو، چقدر باید اجازه دهید ماهی در دست شما باشد؟ آیا با خرید برنج ایرانی ارزان کیفیت سوشی از بین می رود؟ چقدر ماهی را داخل برنج فشار می دهید تا لقمه ای درست شود که یکپارچگی داشته باشد اما متراکم نباشد؟ – و می بینید که کجا یک غذای ساده چندان ساده نیست.

با ما همراه باشید تا ببینیم بهترین برنج برای سوشی کدام است؟

کدام برنج برای سوشی مناسب است؟

هر عاشق سوشی می داند که برنج یکی از مواد مهم این غذای سنتی ژاپنی است.

و اگرچه ممکن است مشکل باشد، اما می توان سوشی خود را در خانه درست کرد. تنها چیزی که نیاز دارید ماهی خام یا هر نوع غذای دریایی دیگری به انتخاب خود و برنج (و هر ماده دیگری که در سوشی خود می خواهید) است.

وقتی صحبت از برنج می شود، آیا می دانید کدام برنج برای سوشی بهتر است؟ به طور سنتی، نوع خاصی از برنج وجود دارد که سرآشپزهای ژاپنی از آن برای سوشی استفاده می کنند و به آن برنج سوشی می گویند.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

چگونه به طور طبیعی از سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

انجام اصلاحات کوچک در برنامه غذایی و رژیم غذایی فعلی شما ممکن است کمک زیادی به پیشگیری از سنگ کلیه کند.

  1. هیدراته بمانید

نوشیدن آب بیشتر بهترین راه برای پیشگیری از سنگ کلیه است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، خروجی ادرار شما کم می شود. برون ده ادرار کم به این معنی است که ادرار شما غلیظ تر است و احتمال کمتری دارد نمک های ادراری که باعث ایجاد سنگ می شوند را حل کند. آب نوشیدنی معجزه آسا برای سنگ کلیه .

لیموناد و آب پرتقال نیز گزینه های خوبی هستند. هر دو حاوی سیترات هستند که ممکن است از تشکیل سنگ جلوگیری کند.

سعی کنید روزانه حدود هشت لیوان مایعات یا به اندازه کافی برای دفع دو لیتر ادرار بنوشید. اگر زیاد ورزش می کنید یا عرق می کنید، یا اگر سابقه سنگ سیستین دارید، به مایعات اضافی نیاز خواهید داشت. با خرید آب بطری شده اطمینان حاصل کنید که آبی که می نوشید سالم است.

غذاهای غنی از کلسیم را بیشتر مصرف کنید

رایج ترین نوع سنگ کلیه، سنگ اگزالات کلسیمی است که بسیاری از مردم را به این باور می رساند که باید از خوردن کلسیم خودداری کنند. برعکس این قضیه صادق است. رژیم های کم کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.

شیر کم‌چرب، پنیر کم‌چرب و ماست کم‌چرب همگی گزینه‌های غذایی غنی از کلسیم هستند.

کمتر سدیم بخورید

خوردن نمک کمتر به پایین نگه داشتن سطح کلسیم ادرار کمک می کند. هر چه میزان کلسیم ادرار کمتر باشد، خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش می یابد.

غذاهایی که به دلیل داشتن سدیم زیاد معروف هستند عبارتند از:

  1. غذاهای فرآوری شده، مانند چیپس و کراکر
  2. سوپ های کنسرو شده
  3. سبزیجات کنسرو شده
  4. گوشت نمک سود
  5. چاشنی ها
  6. غذاهایی که حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند
  7. غذاهای حاوی نیترات سدیم
  8. غذاهای حاوی بی کربنات سدیم (جوش شیرین)

غذاهای غنی از اگزالات کمتر بخورید

غذاهای سرشار از اگزالات عبارتند از:

  • اسفناج
  • شکلات
  • سیب زمینی های شیرین
  • قهوه
  • چغندر
  • بادام زمینی
  • ریواس
  • محصولات سویا
  • سبوس گندم
  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

برنج حاوی ویتامین B1، B2، B3، B6، B9، K و E است. ویتامین های کمی در برنج وجود دارد، از جمله ویتامین های E، K و B. برنج قهوه ای حاوی مقادیر بیشتری از این ویتامین ها نسبت به برنج سفید است. برنج حاوی ویتامین B1، B2، B3، B6، B9، K و E است. برنج ایرانی معمولا منبعی غنی از تمام ویتامین ها است.

برنج سفید و قهوه ای

بهترین راه برای درک تمایز بین برنج سفید و برنج قهوه ای، درک تمایز بین غلات کامل و غلات تصفیه شده است. به گفته توبی اسمیتسون، متخصص تغذیه ثابت شده و دارای مجوز و سخنگوی ملی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در ShareCare، غلات کامل عمدتاً از 3 قسمت تشکیل شده اند.

سبوس لایه بیرونی سخت روی دانه است، بخشی که از آن محافظت می کند. توجه داشته باشید که سبوس با پوسته یکسان نیست. پوسته پوشش بیرونی واقعی غلات است و هم برای غلات کامل و هم برای غلات تصفیه شده برداشته می شود. با این حال، سبوس لایه ای درست زیر پوسته است و در غلات کامل حذف نمی شود. این منبع غنی از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است.

جوانه هسته غلات است و اغلب سرشار از مواد مغذی مختلف مانند چربی، پروتئین، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و بسیاری دیگر از ترکیبات مفید مختلف از جمله بیشتر ویتامین های موجود در برنج است.

آندوسپرم از نظر اندازه بزرگترین بخش دانه غلات است. با این حال، تقریباً به طور کامل از کربوهیدرات های نشاسته ای تشکیل شده است و فقط مقدار کمی پروتئین دارد. در واقع، محتوای بالای نشاسته برنج اغلب یکی از مضرات برنج در نظر گرفته می شود.

تفاوت اصلی بین برنج قهوه ای و برنج سفید این است که برنج قهوه ای یک دانه کامل است که دست نخورده باقی مانده است. هم جوانه دارد و هم سبوس. بنابراین، نسبت به برنج سفید دارای محتوای غذایی بیشتری است و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر است.

از طرف دیگر برنج سفید از بیرون سبوس و از داخل جوانه آن پاک شده است. بنابراین، مغذی ترین جزء خود را از دست داده است. این کار به این دلیل است که برنج سفید می تواند ماندگاری طولانی تری داشته باشد، طعم بهتری داشته باشد و کیفیت پخت بهتری داشته باشد..

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

اگرچه پذیرش یک کتاب برای چاپ ممکن است دشوار باشد، اما ناامیدکننده نیست. کلام چاپی هنوز قدرتمندترین شکل ارتباطی است و چاپ کتاب با وجود انقلاب الکترونیک هیچ نشانه ای از ناپدید شدن را نشان نمی دهد. برعکس، شواهد نشان می دهد که این دو رسانه مکمل یکدیگر هستند. بنابراین، اگرچه ناشران ممکن است غرق در پیشنهاد کتاب‌های جدید شوند و در پذیرش آنها محتاط به نظر می‌رسند، اما همیشه به دنبال ایده های ناب هستند – ایده‌های اصلی که به کتاب‌های پرفروش تبدیل می‌شوند.

نوشتن کار سختی است. برای اکثر مردم به طور طبیعی پیش نمی آید. اگر این اولین کتاب شما باشد، منبع اصلی درآمد شما نخواهد بود، بنابراین نوشتن باید در اوقات فراغت شما انجام شود. اگر موفق به امضای قرارداد شوید، توسط ناشر به شما نشان داده می شود که به موقع تحویل دهید، و به طرز وحشتناکی بر سطح استرس شما می افزاید. شما باید از همان ابتدا تصمیم بگیرید که آیا نوشتن کتاب صرف وقت و انرژی شما خواهد بود یا خیر.

نحوه ارسال پیشنهاد کتاب مرجع به یک ناشر

برای محققانی که در اوایل تا اواسط دوران حرفه‌ای خود مقالات بسیاری را در مجلات تألیف و منتشر کرده‌اند، اما هنوز کتابی را منتشر نکرده‌اند، ارائه یک پیشنهاد به ناشر می‌تواند فرآیندی گیج‌کننده و دلهره‌آور به نظر برسد. اگر در حال بررسی یک پروژه کتاب هستید اما مطمئن نیستید که چگونه آن را دنبال کنید، این مقاله شما را گام به گام در این فرآیند راهنمایی می کند. به نظر من در ابتاد با چاپ کتاب در تیراژ پایین شروع کنید و سپس بعد از بازاریابی چاپ آن را ادامه دهید.

دلایل نوشتن یا ویرایش کتاب مرجع

انتشار کتاب مرجع نقطه عطف مهمی در ایجاد تخصص شما در رشته شما و وسیله ای موثر برای کمک به دانش ارزشمند به رشته شما است. با یک کتاب می توانید تأثیر ماندگاری داشته باشید. یک کتاب از مزیت طول عمر طولانی تری نسبت به یک مقاله ژورنالی برخوردار است، و برای کتاب هایی که خوب کار می کنند، ناشر اغلب هر 3 تا 5 سال یک بار با نویسنده قراردادی برای چاپ های بعدی به روز می بندد. در این عصر دیجیتال، احتمالاً کتاب شما به صورت آنلاین و چاپی یا حتی فقط به صورت آنلاین منتشر می شود. ناشران بزرگ فصل‌های جداگانه‌ای را برای خرید در دسترس قرار می‌دهند، و این راه دیگری است برای اینکه محتوای کتاب شما با استفاده‌های خاص به مخاطبان هدف گسترده‌تری برسد.

با مفهومی برای کتاب شروع کنید

دیدگاه شما برای کتاب چیست؟ آیا به یک موضوع داغ در زمینه شما می پردازد؟ آیا اولین مورد از نوع خود خواهد بود که مروری جامع و بحث مفصلی از کاربردهای یک رویکرد یا فناوری جدید ارائه می‌کند؟ یا شاید دانش بنیادی را ارائه دهد و به عنوان مرجع «رفتن» برای یک موضوع عمل کند. شاید رویکردی چند رشته ای داشته باشد که کاربردهای یک روش شناسی را در رشته های مختلف پوشش می دهد. این می تواند یک کتاب درسی باشد که برای استفاده در کلاس درس طراحی شده و شامل مسائل و راه حل ها و سایر مطالب تکمیلی باشد.

آیا همه فصل‌ها را می‌نویسید، در این صورت نویسنده (یا نویسنده مشترک اگر با همکارتان کار می‌کنید)، یا برای هر فصل از مشارکت‌کنندگان درخواست می‌کنید، در این صورت شما ویرایشگر خواهید بود؟

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

برای کاهش وزن از بین این 4 نوع انتخاب کنید. ما ایرانی ها برنج را دوست داریم، این غذای اصلی ماست و به غذاهای خوشمزه، خاکی و معطرمان بر پایه برنج افتخار می‌کنیم. این فقط در ایران نیست، برنج غذای اساسی در بسیاری از کشورهای آسیای جنوب شرقی است و ستون فقرات جامعه کشاورزی ما است که به شکوفایی اقتصاد کمک می کند. حتی خرید برنج ایرانی ارزان نیز از خوردن برنج های پرضرر هندی و پاکستانی بهتر است.

برنج قهوه ای :

برنج قهوه ای برای کسانی که امیدوار به کاهش وزن هستند توصیه می شود. برنج قهوه ای سرشار از فیبر رژیمی است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به ازای هر 100 گرم، 111 کالری دارد. اگرچه در مقایسه با برنج سفید ممکن است کمی زمان بیشتری برای طبخ آن باشد، اما آن را برای کاهش کلسترول بد، بهبود سلامت روده، مقادیر کافی ویتامین B و جلوگیری از خطر سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، اصلی خود قرار دهید.

برنج سرخ :

برنج قرمز از نظر رنگ کاملاً شبیه برنج قهوه ای است اما یک رقم کم فرآوری شده است. این نوع برنج سرشار از منگنز و آنتی اکسیدان است و برای افراد دیابتی و چاق به شدت توصیه می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم برنج قرمز برای کسانی که از آسم رنج می برند بسیار مفید است زیرا گردش اکسیژن را بهبود می بخشد.

برنج سیاه :

برنج سیاه ممکن است یک نوع محبوب در هند نباشد، اما این روند رو به افزایش است. این برنج که به نام برنج وحشی نیز شناخته می شود، پولیش نشده است و انباری از فولات، روی، فسفر، نیاسین و ویتامین B6 است. این یک سم زدایی طبیعی است که سرشار از فیبر است و از خطر ابتلا به دیابت و چاقی جلوگیری می کند.

برنج بامبو :

برنج بامبو محصول کمیاب است زیرا هر 40 سال یکبار برداشت می شود. درست است، بیشتر در مناطق تپه ای توسط جامعه قبیله ای رشد می کند و ماده مخفی آنها برای حفظ سلامتی است. این برنج دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از ویتامین B است، این برنج که از شاخساره بامبو در حال مرگ کشت می‌شود، به عنوان یک داروی معجزه‌آسا برای کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند، عمل می‌کند.

  • عادله عادلی
  • ۰
  • ۰

روند سازماندهی دست متن شما به جهت چاپ مقاله

صورت ها و جداول را مهیا کنید. شیوه ها را بنویسید نتیجه ها را بنویسید بحث را بنویسید

قبل از تالیف مقدمه، نتایج و مشاجره را نهایی کنید. این به همین عامل هست که در صورتی که بحث به اندازه نیست، چطور می توانید اصلی علمی کار خود را به طور عینی در مقدمه نشان دهید؟ یک سرانجام گیری واضح بنویسید یک مقدمه قانع کننده بنویسید. گزیده را بنویسید. یک تیتر مختصر و توصیفی بنویسید. کلمه ها کلیدی را برای نمایه سازی تعیین کنید. تشکر ها را بنویسید. مراجع را بنویسید در تراز بعد، هر سطح را حساس جزئیات بیشتری تحلیل می کنم.

شکل ها و جداول را در نوشته فراهم نمایید

به یاد داشته باشید که “یک رقم قیمت هزار کلمه را دارد.” از این رو، تصاویر، از پاراگراف شکل ها و جداول، کارآمدترین راه و روش به جهت ارائه نتیجه های شما هستند. داده های شما نیروی محرکه نوشته هستند، به این ترتیب تصاویر شما اهمیت هستند! چطور دربین ارائه دیتا های خویش به شکل جداول یا این که شکل تصمیم می گیرید؟ به طور کلی، جداول نتیجه ها تجربی واقعی را نشان می‌دهند، در حالی که ارقام اکثر وقت ها برای مقایسه نتیجه های تجربی اهمیت نتایج کارهای قبلی، یا مهم مقادیر محاسبه‌شده/نظری به کار گیری می شوند گزینش شما هر چه باشد، هیچ تصویری نباید اطلاعاتی را که در جای دیگر دستنوشته تفسیر داده شده تکراری کند.

روش ها را بنویسید

این بخش به این سوال پاسخ می دهد که چطور مورد قضیه گزینه مطالعه قرار گرفته است. در صورتی که مقاله شما طرز جدیدی را سفارش می‌کند، می بایست اطلاعات دقیقی را درج کنید تا یک خواننده باخبر بتواند آزمایش را بازتولید کند. دارای این حال، جزئیات طریق های تعیین شده را تکرار نکنید. از منابع و مواد پشتیبان به جهت نشان دادن راه های منتشر شده گذشته به کار گیری کنید. خلاصه های گسترده یا این که مراجع حساس به اندازه است. بازبین‌ها توصیف‌های ناقص یا اشتباه روش‌ها را آیتم انتقاد قرار میدهند و ممکن هست رد را پیشنهاد کنند، چون همین بخش در مراحل بازتولید تحقیق شما اصلی است.

  • عادله عادلی